Waldbaden

Beim Waldbaden, japanisch auch „Shinrin Yoku“ genannt, geht es mit Naturführerin Gerlinde Gruber um die bewusste Verbindung mit der Natur, um Achtsamkeit, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Durch einfache Übungen auf dem Weg durch den Wald wird die einzigartige Atmosphäre wahrgenommen und erkundet.