Lust auf ein Erlebnis der Achtsamkeit im Wald? Mit der Natur- und Bewegungstherapeutin Gerlinde Gruber können Sie sich auf eine wohltuende Reise begeben.
Veranstaltungsdetails
Der Wald gibt uns Ruhe, Wohlbefinden und Entspannung und verspricht uns als Gegenpol zur Alltagshektik viele positive und gesundheitsfördernde Effekte. Das langsame und bewusste Wahrnehmen des Waldes mit allen Sinnen bei einem gemütlichen Waldspaziergang und leichten Achtsamkeitsübungen baut Stress ab, stärkt unser Immunsystem und bringt unser Herz-Kreislaufsystem ins Gleichgewicht.
