Das Waldbaden, ursprünglich in Japan als Shinrin Yoku bekannt, ist eine wissenschaftlich erforschte Methode zur Förderung der Gesundheit: Es hilft, Stress abzubauen, Blutdruck und Puls zu senken, das Wohlbefinden zu steigern, den Schlaf zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und die Regeneration nach Krankheiten zu unterstützen.
Als zertifizierter Waldbade-Coach begleitet Uschi Hecht die Teilnehmer auf einem achtsamen Spaziergang durch den Wald. Mit ausgewählten, leicht durchführbaren Übungen wird es leichtfallen, den Alltag loszulassen und in die heilsame Ruhe der Natur einzutauchen.
Treffpunkt: Eingang Wackelwald (aus Richtung Kurpark)
Weitere Informationen: www.waldba.de
Anmeldung & Bezahlung (15,- €) vorab in der Tourist-Information Bad Buchau, Tel. 07582 808-180 erforderlich.
