Gesundheitstag | Tagesseminar zu Resilienz, Bewältigungskompetenzen, Ernährungstipps und Praxisübungen mit Kräutern und Gewürzen zur Stärkung von Körper, Geist und Seele.
Leitung: Sr. M. Birgit Bek & Fr. Eva Posselt
Resilienz – die Fähigkeit, mit belastenden Situationen und Lebensumständen erfolgreich umzugehen
Gesundheitstag
Resilienz bedeutet, belastende Situationen und Lebensumstände erfolgreich zu meistern und Bewältigungskompetenzen zu entwickeln. An diesem Gesundheitstag gehen wir folgenden Fragen nach:
- Was hat Resilienz mit Gesundheit zu tun?
- Was bedeutet Resilienztherapie?
- Was hilft nach Operationen?
Sie lernen die sieben Säulen der Resilienz kennen und erfahren, welche positive Wirkung sie auf Körper, Geist und Seele haben. Wertvolle Ernährungstipps zeigen, wie Sie Ihren Körper stärken und aufbauen können. Am Nachmittag widmen wir uns Kräutern und Gewürzen, die innere Ruhe fördern, das Nervensystem stabilisieren und Energie geben. Im Praxisteil stellen Sie eigene Mittel her, die Ihre Resilienz unterstützen.Leitung: Sr. M. Birgit Bek und Fr. Eva Posselt 