Lachyoga ist das Yoga des Lachens, welches zu neuer Lebensfreude und Energie führt. Kinder lachen im Durchschnitt bis zu 400 Mal am Tag – Erwachsene hingegen nur noch 10 – 15 Mal täglich. Dabei sprechen die gesundheitlichen Vorteile des Lachens für sich: Durch das Lachen werden entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, Stresshormone abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Lachen vertieft die Atmung, der Sauerstoffaustausch im Gehirn wird erhöht, das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, der Blutdruck gesenkt und der Stoffwechsel angeregt. Darüber hinaus wird Stress abgebaut, Glückshormone ausgeschüttet, die Kreativität gefördert und die Konzentrations- und Lernbereitschaft erhöht. Am Wichtigsten aber ist: Lachen verbindet. Anmeldung: www.vhs.bad-waldsee.de
Lachyoga ist das Yoga des Lachens, welches zu neuer Lebensfreude und Energie führt.
Kinder lachen im Durchschnitt bis zu 400 Mal am Tag – Erwachsene hingegen nur noch 10 – 15 Mal täglich. Dabei sprechen die gesundheitlichen Vorteile des Lachens für sich: Durch das Lachen werden entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, Stresshormone abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Lachen vertieft die Atmung, der Sauerstoffaustausch im Gehirn wird erhöht, das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, der Blutdruck gesenkt und der Stoffwechsel angeregt. Darüber hinaus wird Stress abgebaut, Glückshormone ausgeschüttet, die Kreativität gefördert und die Konzentrations- und Lernbereitschaft erhöht. Am Wichtigsten aber ist: Lachen verbindet.
