Isnyer Kompaktkurs - Abnehmen mit Nordic Walking

Gesund, leicht, schnell abnehmen und das Gewicht auf niedrigem Niveau halten – dank Nordic Walking ist das ohne große Anstrengung möglich.

Wie Nordic Walking, kombiniert mit richtiger Ernährung und den optimalen individuellen Trainingsbedingungen, zu einer dauerhaften Gewichtsreduktion führt, zeigt Ihnen Sportlehrer und DSV Nordic Walking Trainer Manuel Felder. Zu den zentralen Kursinhalten gehören die Analyse der individuellen Ernährungs- und Trainingsgewohnheiten, die Vermittlung der Grundlagen ausgewogener Ernährung sowie der richtigen Nordic Walking-Technik.

Leistungen

3x Übernachtungen mit Frühstück
3x Kurseinheiten (jeweils 4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten) mit
Analyse der individuellen Ernährungsgewohnheiten, Betrachtung der Energiebilanz, Anleitung zur Ernährungsumstellung
Analyse der individuellen Trainingsgewohnheiten, Einführung in die Technik des Nordic Walking, Anleitung zum Training in der Own Zone (persönlicher Herzfrequenzbereich mit optimaler Fettverbrennung), Touren in unterschiedlichem Gelände
Nordic Walking Stöcke und Herzfrequenz-Messgerät für die Kursdauer
Stadtführung „Isny erzählt Geschichte“
Außerdem enthalten sind: Isny-Infopaket, Kurtaxe

Buchbarer Zeitraum

13.05.–16.05.2010 und 21.10.–24.10.2010
16.06.-19.06.2011 und 20.10.-23.10.2011

Preis

ab EUR 199 pP im DZ
Einzelzimmerzuschlag: ab EUR 15,00
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Der Nordic Walking Kurs wird nach §20 Sozialgesetzbuch (SGB) V bei Vorlage der Teilnahmebescheinigung von der Barmer-GEK (max. EUR 100) und der DAK (max. EUR 75) als Präventionsmaßnahme bezuschusst. Eine Förderung durch weitere Krankenkassen ist möglich, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrem Versicherungsträger.